満月におうちで行う3日間のリトリート

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6月6日の満月に合わせておうちにいながら内と外から全身を緩めてケアする3日間のリトリートキットの予約を開始しました。

疲れや継続的な不安を感じている体にプラーナと栄養がすみずみまで優しく染み渡るドリンクや一口スイーツ、春の排出を助けるレメディとわたしたちの大好きなものづくりをしている人たちがつくり出す心地よくパワフルなセルフケアのアイテム。

さらに知らず知らずの間に内側に向いている体を優しく開くストレッチと心に平和をもたらすメディテーションのガイドなど、3日の間にすっかり体がほぐれて素の自分を取り戻すことを助けてくれるものを集めました。

梅雨入りも近づく6月の満月からは、クレンズブックが夏バージョンに変わります!
夏におすすめの過ごし方ポイント、取り入れたい食材、夏のスムージーのレシピ、そして夏向けのクレンズプログラムなど、役立つ情報がぎっしり。
今の気分をたっぷり盛りこみながら、現在編集中です。お楽しみに!!

そして、大好評の亜希先生のヨガレッスンも夏向けの内容に変わります。

<リトリートキット内容>
◯夏の満月リトリートガイドブック◯
3日間のリトリートをガイドするハンドブック

◯腸内環境をふかふかに整える生甘酒ドリンク「プラーナ甘酒」3日分◯
火入れをしていない発酵が続いている生甘酒は、血糖値を急上昇させにくく、腸内環境を整えて排出力と吸収力を高める日本の伝統的な発酵食品です。
生甘酒に含まれる酵素は、免疫力、体力回復、脂肪を分解、脳の働きを助けます。
クセのないすっきりとした味わいの自家製生甘酒にローハニーとスパイスやレモンで味付けをしたプラーナ甘酒は、飲むと瞬時に体の奥から元気が湧いてきます。毎日その日の気分で楽しめる3種のフレーバーをお届けします。

◯免疫力を上昇させるローハニーレメディ、春の排出を促す肝臓の働きを高める「ターメリックゴールデンシロップ」ミニサイズ1瓶(約1週間分)
排出力を高めるために強化したい臓器「肝臓」の機能を強力にサポートするターメリック。
Pranaシリーズのターメリックゴールデンハニーは乾燥ではなく生の秋ウコンと非加熱のハチミツだけをブレンドした黄金のシロップ。

◯内側から美しくなる恵みの一粒「Caramel Date Bites」3日分◯
鉄分、ミネラル、食物繊維が豊富なキャラメルデーツは生命の果実。
モロッコやアラブでも女性の美容食として愛されてきたデーツに、ローカカオとローナッツを挟んだ至福の一粒は、リトリート中にふさわしいおやつ。

◯リラックスティー&リフレッシュティー 3日分◯
緊張状態を鎮めるほうじ茶ベースのリラックスティーやクレンズ中の排出を促すハーブのブレンドティーなど。

◯温め巡らせ整える魅惑のバスソルト 3日分◯
月にまつわる植物とスッとするハーブが呼吸を深めるSupport Breath、活性化して燃やすMagma、艶めく薔薇の花びらを配合したスShalimar、気分に応じて毎日選んでいただける3種類をお届けします。
※バスソルトの内容は仕入れ状況により一部変更となる場合があります。ご了承ください。

◯セルフトリートメント用マッサージオイルMoon Soapの「Yogi Oil」1瓶◯
タイの山岳民族の手によって、昔ながらの製法で圧搾される良質な白ごま油にアーユルヴェーダハーブを溶かし込んだ爽やかな薬草オイル。
たっぷり100ml入っているので、リトリート中に頭皮から爪先まで惜しみなく使って、セルフトリートメントを行いましょう。お風呂の前やリラックスタイムに行うヘッドマッサージの方法もお伝えします。

◯林亜希先生のメディテーションガイド(音声)と季節のクレンズストレッチ(動画)◯
胸を開いて内側に向いている心と体を優しく開いて、流れが滞っている関節をほぐすストレッチと不安を鎮めて心に平和をもたらすメディテーションをヨガティーチャーでアーユルヴェーダセラピストの林亜希先生にガイドしていただきます。

◯夏のクレンズをガイドする「夏のクレンズブック」(e-book)
夏のクレンズは、グリーンスムージーと食事を組み合わせて、内臓は休ませながらもしっかり栄養を摂って体内にエネルギーを巡らせる「食べるクレンズ」。
クレンズは3日間のリトリート中、1日からチャレンジしていただけます。
夏にケアしたい内臓や器官、浄化を促す習慣、夏に意識したい味覚や食材、スムージーレシピとその他の食事、1日のスケジュールやお買い物リストなどの情報をまとめたクレンズブックを参考に準備をして、おうちでクレンズを行ってください。

◯今月のクリスタル
リトリートの間、心を許せる友人もしくは守護天使のように寄り添ってサポートをしてくれる天然石。
毎回変わるこの月のリトリートに最適なクリスタルをお楽しみに

お申し込み締め切り: 5月30日(土)
お届け:満月の前日 6月5日(金)

6月6日の満月から3日間、ガイドブックを参考におうちリトリートを行ってください。

<3日間の過ごし方>
おうちリトリートは、丸1日のクレンズを挟んで、自分に意識を向けて労る3日間。
初日はクレンズ前の準備日
2日目はグリーンスムージーと消化しやすい食事で過ごすクレンズデイ
3日目は日常に戻る前の回復日

*クレンズ 用のグリーンスムージーやお食事は、夏のクレンズブック(e-book)を参考にご自身でご用意ください。

<同梱に関して>
こちらの商品は冷蔵便でお届けします。プラーナ甘酒、キャラメルデーツ、瓶類などの冷蔵/常温のものは一緒にお届けできます。
※決済システムの都合上、予約商品と一般商品の同梱はクレジットカード決済のみ可能となります。同梱を希望される方は、必ず決済方法「クレジットカード」をお選びください。
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have a beautiful retreat

おうちでできる心と体に良いことを