スケジュール帳や日記とも異なる「満ちるプランナー」。
この手帳は、効率化のためにやることリストをこなすことを目的とした通常の手帳とは違い、自分にとって「満ちること」を最優先にすることを日々選択するためのプランナーです。

毎日1ページ、使い続けることで日常の中のあらゆる面において自然と自分を満たす行動を選択するように変わっていきます。



｛満ちるプランナー 7つの柱｝

使い始めに、満ちる毎日を過ごすためのイメージを明確にするための組み立てを行い、それを意識して毎週・毎日の実践に落とし込んで過ごします。
はじめは理想通りに行かなかったとしても、振り返りをすることで気づきを次に反映して微修正していくことで、焦りや不満の多い日が減り、満たされたと感じる日が増えていきます。

Part 1 組み立て

■自分の本質の3つのコード
この世界に持って生まれてきた自分だけのユニークな個性を表す言葉。本質のコードを知ることで、自分にとって満ちることが何なのかが明確になる

■目標
1年や3ヶ月などのスパンで達成したい目標を決めて書くことで、それに近づくための行動を「満ちること」として選択する

■マイリチュアル
1日の中の4つの時間帯に行う切り替えのためのリチュアルの設定

■満ちる1日
自分にとって理想的な満ちる1日（平日/休日の2パターン）を1日の時間軸に合わせてプランニングする


Part 2 実践と振り返り（12週間分）

◯1週間のプラン
これからはじまる1週間の予定表。決まっている予定をレイアウトしながら、その週にやりたい自分を満たすことを書き出して計画していく

◯毎日の自分を満たす行動とタスクの選択
毎日3つの「自分を満たすこと」を中心に、その他のタスクを組み込んで1日の過ごし方を決める

◯1週間の振り返り
うまく行ったこと、難しかったことや変えたいことなどの気づき、翌週に持ち越すことなどを書き出して次に反映する


1冊のプランナーは、12週間（約3ヶ月）分なので、1年で4冊。3ヶ月ごとにPart 1の目標やリチュアルを見直して、自分の変化に合わせてアップデートします。

選べる2つのカバーの色
＊いし
落ち着いた印象のグレー×きらりと光るゴールドの箔押し

＊つき
月を連想するイエロー×マットシルバーの箔押し

プランナーの使い方ガイドが付いてきます

サイズ：B6（12.8×18.2cm）


初回先行予約特典！！
4月29日までにご予約いただくと、満ちるプランナーの使い方ワークショップにご招待します。
プランナーを効果的に使いこなすための具体的なポイントやヒントなどをライブ講座（Zoom）でお伝えします。リアルタイムで参加できない場合は、期間限定で録画を視聴できます。
ワークショップの参加方法はプランナーに同封します。

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